core stability e rinforzo dell’equilibrio

Dedicata a chi vuole potenziare il proprio core

Un corso pensato per chi ha già confidenza con l’ambiente acquatico e desidera potenziare il proprio centro (core) attraverso esercizi mirati e statici. L’acqua diventa un alleato ideale per aumentare la difficoltà del lavoro muscolare, grazie alla sua instabilità naturale che stimola l’equilibrio e la propriocezione. Svolto da personale particolarmente formato nell’ambito

Mantenere le funzioni mio-articolari
Automatismi difensivi ed autonomia
Ripristinare le attività motorie sottoutilizzate
Controllo delle sindromi dolorose
Migliorare il controllo propriocettivo e l’equilibrio
Facilitare la camminata

Potenziare la stabilità di tutto il corpo lavorando in particolare sulla muscolatura addominale e della colonna

Orari invernali

Dal 1 settembre al 7 giugno 2026

  • MERCOLEDÌ 11:00 – 18:30

Orari estivi

Dal 9 giugno al 31 luglio – 2025

  • Mercoledì

1 Lezione

€700Mensile

4 Lezione

€2800Mensile

8 Lezioni

€5600Mensile

Tesseramento & Badge

Per la stagione estiva 2024/2025 il tesseramento ammonta a € 19,00, per diversamente Abili e Over 65 la quota sarà di € 12,00, e avrà scadenza il 31/08/2025.

Per la stagione invernale 2025/2026 il tesseramento prevede una quota di € 30,00, per diversamente Abili e Over 65 la quota sarà di € 19,00, e avrà scadenza il 31/08/2026.

Per l’emissione del badge di accesso verrà richiesta una cauzione pari a € 5,00 per l’emissione dello stesso. In caso di furto, smarrimento o distruzione del badge la cauzione non sarà riscattabile.

Obbligo di certificato medico sportivo per l’attività non agonistica

Modalità di recupero

Per i corsi di Aquagym, Doppio Impatto, Hydrobike e Tri-Fit è prevista la possibilità di recupero.

Per i corsi a frequenza mono-settimanale è previsto un recupero mensile, mentre per i corsi bi-settimanali sono previsti due recuperi mensili.

La lezione di recupero dovrà tenersi all’interno del mese nel quale viene persa e dovrà essere fissata presso la segreteria.

Calcolo Della quota mensile

Poiché il calcolo della mensilità è basato sul numero di lezioni effettive all’interno del mese potrebbero esserci delle variazioni in caso vi siano lezioni in più o in meno.

I costi indicati per le 4 e 8 lezioni sono delle stime per la frequenza mono settimanale e bisettimanale.

I corsi invernali hanno frequenza minima mensile e non è possibile scalare lezioni.

I corsi estivi hanno frequenza minima quindicinale, al momento del pagamento è possibile indicare la quindicina che si intende frequentare