Unisci i vantaggi della pedalata a quelli dalla ginnastica in acqua

Il punto di forza è l’acqua: con la bike chi pedala effettua un preciso movimento per vincerne la resistenza, che aumenta con l’incremento della velocità.

Attività cardiovascolare che, come lo spinning, si basa sulla pedalata continua a varia intensità. Si pratica in sella ad una particolare cyclette di acciaio inox ancorata al fondo ed immersa nell’acqua fino al manubrio. Sellino e manubrio sono regolabili, affinchè ognuno abbia l’ideale l’assetto di lavoro.

L’hydrobike è ottima per tonificare e scolpire gambe e glutei, per combattere la cellulite, per ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare e per la perdita di peso. Pedalando in acqua, oltre ad un importante dispendio calorico, ci si sottopone ad un continuo massaggio che stimola la circolazione e combatte la cellulite.

orari Invernali

Dal 1 settembre al 7 giugno 2025

i corsi del lunedì/giovedì ore 20:15 e martedì/venerdì ore 19:30 sono di tipologia bisettimanale

LUNEDÌ

20:15

MARTEDÌ

19:30

MERCOLEDÌ

7:20 – 16:30 – 17:15 – 18:00

GIOVEDÌ

20:15

VENERDÌ

18:00 – 19:30

SABATO

9:15 – 10:00

Orari Estivi

Dal 9 giugno al 31 luglio – 2025

Gli orari in arancione termineranno il 30 giugno 2025

i corsi del lunedì/giovedì ore 20:15 e martedì/venerdì ore 19:30 sono di tipologia bisettimanale

LUNEDÌ

20.15

MARTEDÌ

19.30

MERCOLEDÌ

16:30 – 17:15 – 18:00

GIOVEDÌ

20.15

VENERDÌ

19.30

SABATO

9.15

Accoppiata acqua e bicicletta

Vantaggi dell’hydrobike

Si compie uno sforzo mantenendo basso il livello delle pulsazioni del cuore; la frequenza cardiaca si riduce del 10% rispetto a quanto avviene fuori dall’acqua.
Valido attrezzo riabilitativo.
Massaggio idrico e relativi vantaggi del contatto con l’acqua.
Non si sollecitano le articolazioni e non si pesa sulla colonna vertebrale.
Maggior consumo di energie; per 1 ora di bicicletta fuori dall’acqua circa 700 Kcal, nell’acqua circa 1350 Kcal.
Miglioramento ed aumento della resistenza aerobica.

1 Lezione

€950Mensile

4 Lezioni

€3800Mensile

8 Lezioni

€7600Mensile

Tesseramento & Badge

Per la stagione estiva 2024/2025 il tesseramento ammonta a € 19,00, per diversamente Abili e Over 65 la quota sarà di € 12,00, e avrà scadenza il 31/08/2025.

Per la stagione invernale 2025/2026 il tesseramento prevede una quota di € 30,00, per diversamente Abili e Over 65 la quota sarà di € 19,00, e avrà scadenza il 31/08/2026.

Per l’emissione del badge di accesso verrà richiesta una cauzione pari a € 5,00 per l’emissione dello stesso. In caso di furto, smarrimento o distruzione del badge la cauzione non sarà riscattabile.

Obbligo di certificato medico sportivo per l’attività non agonistica

Modalità di recupero

Per i corsi di Aquagym, Doppio Impatto, Hydrobike e Tri-Fit è prevista la possibilità di recupero.

Per i corsi a frequenza mono-settimanale è previsto un recupero mensile, mentre per i corsi bi-settimanali sono previsti due recuperi mensili.

La lezione di recupero dovrà tenersi all’interno del mese nel quale viene persa e dovrà essere fissata presso la segreteria.

Calcolo Della quota mensile

Poiché il calcolo della mensilità è basato sul numero di lezioni effettive all’interno del mese potrebbero esserci delle variazioni in caso vi siano lezioni in più o in meno.

I costi indicati per le 4 e 8 lezioni sono delle stime per la frequenza mono settimanale e bisettimanale.

I corsi invernali hanno frequenza minima mensile e non è possibile scalare lezioni.

I corsi estivi hanno frequenza minima quindicinale, al momento del pagamento è possibile indicare la quindicina che si intende frequentare

Abbonamento Fitness

Per le attività fitness Aquagym, Doppio Impatto, Hydrobike e Tri-Fit è possibile usare l’Abbonamento Fitness

  • Massima flessibilità

  • Nessuna lezione persa

  • Per chi vuole provare un po’ di tutto

Obbligatorio di prenotazione entro la mattinata, tramite chiamata al numero fisso 049 504 770 o tramite sms WhatsApp al 333 324 7270.

5 ingressi - Fitness

€5250a gettone
  • Valido sino al 31/08/2026
  • + € 2,00 commissione
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10 ingressi - Fitness

€10500a gettone
  • Valido sino al 31/08/2026
  • + € 3,00 commissione
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