Per chi vuole mettersi alla prova
Due allenamenti in uno
Martedì e Venerdì 20.00 corsa 21.00 nuoto
è richiesto certificato medico sportivo per l’attività non agonistica
È un’attività cardio esattamente e fa bene al cuore e all’apparato cardiocircolatorio.
Tonifica la muscolatura e sottopone il corpo a stimoli diversificati.
Coinvolgendo molti muscoli accende il metabolismo, e la gioia della fatica condivisa in una squadra!
Praticando due sport in una seduta unica il tempo passa più velocemente