3 benefici in un corso

Corsi di Tri-Fit

Una nostra esclusiva che unisce i benefici prodotti da tre tradizionali attività del fitness acquatico: aquagym, hydrobike e aquaflap. All’interno della stessa lezione verranno praticate, in sequenza, queste tre discipline, dando vita così ad una lezione divertente e dinamica, adatta a tutti i tipi di utenti.

Giorni ed orari

Durata lezione 45 minuti

Aquafitness

Ginnastica in acqua a ritmo di musica, particolarmente indicata per coloro che vogliono tonificare il proprio corpo e modellare la silhouette.

Hydrobike

Attività acquatica che si svolge su una particolare bicicletta immersa nell’acqua. Ottimo strumento per chi vuole allenare glutei e gambe, senza sollecitare la schiena.

Aquaflap

Ginnastica in acqua alta praticata con particolari calzari dotati di alette laterali che si flettono e si estendono seguendo il movimento delle gambe. Si tratta di un lavoro ad alta intensità che coinvolge tutti i muscoli, con particolare interessamento della parte inferiore del corpo, addome glutei e gambe. Per praticare questa attività è consigliato saper galleggiare e non aver paura dell’acqua alta.